22,526 Views
Favorite
เหตุผลง่ายๆ ที่ทำให้คนอื่นเห็นเราไม่มีค่า อาจคือเราไม่ได้ให้คุณค่าตัวเองมากพอ ทั้งปล่อยเนื้อปล่อยตัว กินแต่อาหารขยะไม่ออกกำลังกาย ไม่รักและถนอมร่างกายของเรา สิ่งเหล่านี้ย่อมแสดงให้คนอื่นเห็นว่า
ถึงเวลาปฏิวัติ เริ่มมอบแต่สิ่งดีๆ ให้ตัวเองได้แล้ว
อาจเริ่มจากเลือกกินอาหารดีๆ ออกกำลังกาย เลือกสิ่งที่ดีให้แก่ตัวเอง
เชื่อเถอะว่า เมื่อเราแสดงให้ใครๆ เห็นว่า "ตัวฉันมีคุณค่า"
คนอื่นก็จะคล้อยตามเราได้อย่างง่ายดาย
คนเรามักทุ่มเททำเพื่อคนที่เรารัก แต่ละเลยที่จะทำสิ่งดีให้ตัวเอง เพราะลืมคิดว่า
ลองทำตัวให้เป็นเพื่อนที่ดีของตัวเอง เพื่อนที่พร้อมปกป้องตัวเราเมื่อมีใครมาทำร้าย
คอยเห็นอกเห็นใจเมื่อเป็นทุกข์ และจะช่วยเหลือ มอบสิ่งดีๆ ให้ตัวเองเสมอ
ถ้าเรารู้จักเมตตาตัวเองมากขึ้น ก็จะมองเห็นคุณค่าของตัวเองชัดเจนขึ้น
เป็นเรื่องธรรมชาติ ที่เราจะรู้สึกตัวเองไม่มีค่า หากถูกห้อมล้อมด้วยคนที่คอยย้ำเสมอว่าเราไม่มีค่า
ให้เลือกอยู่กับคนที่ให้เกียรติเรา และออกให้ห่างคนที่จ้องแต่จะกดเราให้จมดิน
หรือคนที่ชอบวิพากษ์วิจารณ์คนอื่นให้เสียหายอยู่เสมอ
คนที่ไม่คุณค่าไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีข้อเสีย หรือไม่เคยทำผิดพลาดมาก่อน
คนที่คิดว่าตัวเองไม่ดีพอ อาจเป็นเพราะไม่ยอมรับความเป็น “คน” ของตัวเอง
ทำให้ไม่กล้าให้อภัยตัวเองเมื่อทำผิดพลาด
และยิ่งคาดหวังให้ดีเองเลิศเลอมากเท่าไร ก็ยิ่งผิดหวังมากขึ้นเท่านั้น
แต่ถ้าเรายอมรับในความไม่สมบูรณ์แบบ และภูมิใจในเอกลักษณ์ของตัวเองได้
เราก็จะมีความสุข และมีพลังในการสร้างสรรค์สิ่งดีๆ มากขึ้น
ลองคิดทบทวนกับตัวเองว่า คนแบบไหนที่เราชื่นชอบ
การใช้ชีวิตแบบใดที่เราศรัทธา และอยากเป็นแบบนั้น
(แน่นอนว่าควรต้องมีความเป็นไปได้ และไม่ทำให้ใครเดือดร้อน)
จากนั้นก็ลงมือทำตัวเราให้เป็นไปตามแนวทางที่เราต้องการซะ
แม้ว่าคนๆ นั้นอาจจะไม่ได้เป็นคนรู้จักใกล้ชิดของเรา
เมื่อเรารู้จักให้ความรักแก่คนอื่น เราก็จะรักตัวเองมากขึ้นโดยอัตโนมัติ
ที่สำคัญ เราอาจพบคุณค่าของเราจากการช่วยเหลือคนที่มีโอกาสน้อยกว่า
และการรมองคนที่แย่กว่า จะช่วยดึงสติให้เรามองเห็นสิ่งดีๆ ที่เรามี และทำให้เราตระหนักได้ว่า
อย่าอยู่อย่างคนที่เรียกร้องให้คนอื่นเห็นคุณค่าและรักเรา
โดยที่เราไม่เคยทำเช่นนั้นกับคนอื่นเลย
